跳转到主要内容

经核实188金宝搏亚洲体育

自恋

你是自恋者还是自恋辩护者?

自恋是一种看不见的罪行,其后果也是如此。

要点

  • 自恋者是宏伟的个性,几乎没有能够自我反思。
  • 那些自恋的人会为自己辩护,担心自己会变得自恋,并且对任何关注自己的事情都高度警惕。
  • 自恋辩护的人通常在他们的家庭中长大。
  • 一个自恋保护的人可以通过关注他们自己的反应和界限而不是自恋者开始变得有意识。

最近,我注意到社交媒体上关于自恋的话题越来越多,并且意识到近年来关于自恋的话题有很多,但几乎没有关于自恋保护人们的话题。事实上,大多数人从未听说过这个词。

首先,我们来谈谈这两种性格的区别。

奥利维尔•勒Moal
资料来源:盖蒂图片社的《Istock》

自恋

自恋的人们几乎没有能够自我反思。他们是宏伟的个性,对他们的疯狂夸张智力他们总是对别人吹毛求疵,对别人也有很大的负面看法。事实上,他们批评别人的恰恰是他们自己否定的方面,他们在没有意识到的情况下投射到别人身上,而实际上他们的批评可以被视为无意识的自我缺点的忏悔。他们在很大程度上认为自己是那些可能正确地指责他们缺乏的人的受害者同理心为他人而猛烈抨击愤怒每当他们受到批评时。他们成为受害者的制造商 - “我是历史上最迫害的人”甚至是“你永远不会打电话给我”。他们从不认为自己对他们可能造成的任何负面经历负责。所有不适合他们对自己的看法的一切都是“假新闻。”

我相信,这些人都是这种方式,不太可能改变。

自恋辩护

这是许多治疗师熟悉的术语,但其他人是少数其他治疗师。大多数心理学研究都有讽刺意味的是自恋者,而不是他们的受害者,有点像研究生命。自恋者得到了所有的注意,他们的受害者得到的很少。

自恋自恋的人经常来自家庭,他们遭受了家庭的一个或多个自恋成员的侮辱。他们担心他们分享这些特征,并对任何专注于自己的东西都变得过高。与自恋者不同,他们担心他们也可能是自恋的并且很快道歉对于他们的大多数批评。例如,当被批评为傲慢时,他们可能会说,“好吧,你可能是对的。”让我想想。”经过反思,他们可能会认为,即使批评是没有根据的,他们可能接受问责,即使他们认为他们不值得。

他们不是受害者。相反,他们是他们生命中自恋滥用者的真正受害者。在过去,他们被删除了,闻所未闻,沉默。当面对他们觉得这种情况发生的情况时,他们可以在情感上有一个大的反应,因为他们提醒他们如何在家里审判或者在家里听到或听到。

家庭动态

十分辩护的人长大后在一个家庭与一个或多个自恋的父母,他们一直在煤气灯,这意味着当他们提起这个显而易见的事实,父母从来没有承认他们achievements-their学校成绩没有贴在冰箱里,他们的成功在运动中被忽视,或者父母甚至没有注意到他们的离去——他们会问:“你在说什么?”我们给了你栖身之所,给了你衣食住行,现在你却说我们忽视了你?你疯了吗?”父母否认现实,对他们造成的痛苦没有同情心。作为一个成年人,这个人可能会发现,父母甚至不知道或关心他们的职业或成就的生活。精神病学家称这种行为为“良性忽视”。

金色的孩子

经常在这样的家庭中,人们发现有一个“金色的孩子”,父母更喜欢所有其他家庭。那个孩子不能做错。他们得到了别人没有的特权。如果他或她对其他兄弟姐妹有害的事情,这一行为被视为愚蠢嫉妒或者伤害是想象的。黄金儿童随后被吮吸到父母的自恋,努力努力达到父母的期望。They must work hard to please the parent, must always look good, and be obedient to the parent in order to be seen as successful, only to realize in later life that others—bosses, workmates, spouses—don’t hold them him in the same esteem. Beyond their family, the Golden Child doesn’t get the attention they always have thought they deserved. Sadly, then, they are set up for failure and often feel that they’re faking their way through life, a phony putting on a good face and a confident demeanor despite feeling they are not good enough or successful enough. It has been called the “冒名顶替者综合症。”

理疗室里的隐形人

治疗在美国,自恋辩护的人有时会发现很难理解自己的行为或感觉没有价值。他们是自恋者隐形行为的受害者犯罪。治疗室里有个隐形自恋者和他们在一起。很明显,他们不太想父母对他们做了什么sexual或辱骂或忽视 - 而是他们会说,“我不能真正地把我的手指放在为什么我感到如此虐待。我穿着,喂养,在我脑海里有一个屋顶。那么,为什么我抱怨?“

对这些人来说,治疗可能需要更长的时间,因为他们对自恋的父母或兄弟姐妹有很多情感和同理心,而父母却没有。

成为有意识的

当自恋辩护的人开始唤醒 - 就是意识到他们发生的事情 - 他们可以开始从这个难题提取自己的事情。

首先,不要再关注伤害过他们的自恋者,而要开始关注他们自己的反应。没有办法去了解或改变自恋者,所以一个人必须关注自己的反应和界限。当你感觉到一个强烈的反应时,这是关于伤口是什么,从哪里来的线索。然后,不要习惯性地通过含糊其辞或道歉来屈服于这种反应,你可以利用这个机会说出来,不管自恋者的感受如何,说出你的感受否认。你说得越多,你就越能控制自己的反应。

您也可能撤回,花时间思考是什么触发了你。然后,不期望从自恋者的积极反应,响亮和清晰地说明你的边界。例如,如果性虐待作为等式的一部分,你可以清楚地声明任何个人接触都是被禁止的。自恋者可能很容易忘记这个界限,继续违反它,但现在你在讲你的真相,你越坚强,你会感觉越好。然而,要知道,如果自恋者足够关心与你或你圈子里其他人的关系,他们可能会照你说的做,但这只是因为他们这样做是为了服务。记住,你不能真的改变它们。

最后,当我开始谈论自恋并自恋地为我的一些TikTok视频,我自信地告诉我的观众,“如果你已经看完了这段视频,那么你不是一个自恋者。也许这是自恋的辩护,但一个真正的自恋者永远不会有足够的自我反省能力走到这一步。再接再厉!”

广告