验证了
在他的最新著作中，爱照亮在此基础上，丹尼尔·琼斯总结道。这篇文章是他为《现代爱情》专栏写的数千篇文章纽约时报大多数人真正想要的是一段充满爱和永恒的关系。
这方面的证据是超过1350万自助这些书讲述了许多夫妻对改善和维持他们的爱情的兴趣。
鉴于所提供的大量信息以及我多年与夫妻相处的经验，我总结出了四种必要的因素，请你们认为它们是爱情和持久关系的基本要素。
它们可能是显而易见的，基本的婚姻或者关系，隐藏在众目睽睽之下，你不再做的事情，或者你从未尝试过的事情。即使面对流行病、经济紧张和不确定因素，也要把它们放在你们关系的背景下考虑。
看着对方
当你们第一次见面的时候，你们可能会尽可能多地注视对方的眼睛，并且在很多方面都有联系。在一种要求看路、看屏幕、看电话、同时做的家务或看孩子的文化中，多年来相互凝视变得越来越困难。
重置的目光
当情侣们注视着对方的眼睛，当他们每天说你好或再见的时候，当他们快速喝上一杯咖啡的时候，当他们在足球场上交换书包或孩子的时候，他们肯定了一种亲密的联系。毕竟，你不能只盯着每个人的眼睛看。
迈克尔·埃尔斯伯格眼神交流的力量的研究表明，当你和另一个人眼神交流时，在某种意义上，你让那个人瞥见了你的情感世界。
- 在消极情绪方面，当你说话的时候看着对方，你就很难忽视或口头虐待对方。暴露在对方的眼睛里似乎可以强调这种联系，并调解这种联系的方式愤怒是表达。
- 即使夫妻在争吵时转移视线，那些关系牢固的人也经常通过眼神交流来恢复彼此的联系。
- 当情侣在公共场合吸引对方的目光，传达“我爱你”、“只剩两个小时了”或“感谢上帝你来了”的信息时，这肯定了他们之间的纽带。
- 也许时间不多，但总有时间互相看看。
笑彼此
笑已经被证明对身体、心理和人际关系都有好处。一起笑的夫妻减少压力，跨过“小事”，感觉更有联系。
研究表明,的幽默感被发现是一个吸引人的特质。女人尤其喜欢让她们笑的男人，而男人则被“懂她们”的女人所吸引。女人和男人都会把幽默和玩乐联系在一起弹性来度过人生的艰难时期。
让它去吧
没有一对夫妻不争吵、吵架、不同意，或者不时想知道对方是从哪个星球发出的信号。也就是说，最好的夫妻知道什么时候该放手。
他们知道，当人们处于愤怒的“爬行动物大脑”中时，什么好事也不会发生。其中一个或两个都需要按下暂停键，带狗出去，开始做饭。他们真的打开了一个空间来重新设定他们的规则，这样他们就可以在不损害他们的关系的情况下有所不同。
他们没有放弃解决重要的意见分歧。他们正在放弃有毒的冲突，这些冲突升级到无法找到解决办法和共同决定的地步。
当夫妻关系牢固时，他们不害怕争吵，也不害怕放弃争吵。他们不把不同或分歧等同于缺乏爱。他们不一定要赢才能感受到爱。
能够放手的夫妻已经知道，一旦他们表达了自己的观点，对方就需要时间和空间来处理。他们相信，如果他们让这种情况发生，他们就会考虑这场斗争是否值得，他们是否需要正确，是否有意料之外的解决方案，甚至他们是否应该改变自己的观点。
- 他们知道道歉有不同的形式和方式，如果道歉必须以某种方式看或听，人们就会怀念它。
- 他们知道，在一段数小时、数天、数年的关系中，联系比胜利更重要。
- 他们学会了给予和索取。他们在怀疑的时候已经学会了:“随它去吧，假设你的伴侣是最好的。”
让对方知道
一个年轻的新郎在他的婚礼上分享了一个故事。他说当他的朋友问他为什么确定他的新娘是一个他回答说，“我可以和很多人一起生活，但没有她我就活不下去了!”
那些有爱和维持关系的夫妻在某种程度上会让对方知道只是。
通过在大大小小的方面对对方的肯定，她们超越了我们都认为理所当然的趋势。
他们让对方知道他们是朋友，更多的是通过找到一种方式让对方感到被渴望。这可能意味着克服疲劳，在虚弱的时候工作，通过短信联系，或者总是找时间(甚至10分钟)在一起。
让对方知道的伴侣永远不会认为对方不再需要知道——不管他们在一起多久了。
“爱不仅仅是你的感觉。这是你所做的事情。”——大卫·威尔克森
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