跳转到主要内容

验证了188金宝搏亚洲体育

为什么焦虑的人可能会颈部疼痛

磨牙有时会导致头痛和颈部疼痛。

要点

  • 磨牙的原因包括不正常的咬合、牙齿缺失或弯曲、药物治疗和焦虑。
  • 在某些情况下,磨牙也可能是抗抑郁药物的副作用。
  • 牙医和患者可以通过治疗睡眠呼吸暂停和评估药物等方法来解决磨牙问题。

Nastya Gepp / Pixabay
来源:Nastya Gepp / Pixabay

如果你焦虑,你可能会磨牙,进而导致颈部疼痛。常见的ssri类药物可能会让问题更严重,研究表明。

牙医会检查病人的牙齿是否有磨牙的迹象,但由于患牙病的人开始呆在家里,所以预约牙医的时间减少了很多新型冠状病毒肺炎。即使许多牙医重新开业,缺钱、缺时间、缺情绪的人可能会推迟去看牙医。

然而,压力可能会对你的牙齿、脖子和下巴造成损害。今年3月,超过70%的牙医在美国牙医协会(American Dental Association)的报告中表示调查他们发现,更多的患者开始咬紧牙关或磨牙,这比之前的秋季有所增加。牙医还发现,牙齿碎裂和颞下颌关节紊乱(TMJ)症状、头痛和下颌疼痛的情况也在增加。这些都可以由焦虑引发。

(一个结果?牙医说,戴口罩不会让你有口臭或口干的症状。调查显示,这些情况并没有增加。)

如果你经常磨牙,久而久之就会损害牙齿。

你怎么知道你是不是在磨牙?

磨牙,技术上称为磨牙症,通常发生在睡眠中。焦虑可能会增加另一个原因,比如不正常的咬合,缺失或扭曲的牙齿,睡眠呼吸暂停,药物治疗。

暴露迹象:当你醒来时,下巴酸痛或隐隐头痛。你的睡觉搭档可能也听到了声音。

磨牙有什么影响?

你可能会折断、松动或磨损牙齿,这可能意味着你需要做牙桥或牙冠修复。

你的下巴、面部或颈部也可能会出现或加重疼痛,头疼,甚至看到你的脸有了一点变化。

我的磨牙怎么办?

你的牙医可以解决任何口腔问题,他们可能会建议你在睡觉时戴上一个定制的口腔保护装置。不过,你可以先尝试一下为任何人设计的口腔保护装置,起价13美元左右。

护齿器有助于保护你的牙齿。排除或解决任何非牙科原因也是有意义的。

是女士Akyurt / Pixabay
来源:女士Akyurt / Pixabay
  1. 胃食管反流(通常称为胃反流),与磨牙结合在一起,就是胃食管反流有关更有可能损坏牙齿。如果你有干咳、胃灼热或鼻窦问题,跟你的医生谈谈胃食管反流病。
  2. 会检查睡眠呼吸暂停如果你白天醒来时没有休息好或很困,特别是如果你有肥胖或鼻子有问题。如果你有治疗睡眠呼吸暂停的常规呼吸机,就用它。
  3. 评估你的药物治疗,特别是如果你最近改变了它。常见的抗抑郁药可能引起磨牙症(停药后,副作用可能需要3-4周才能消失)。氟西汀舍曲林和文拉法辛已经有关尽管我们不知道这种情况发生的频率。抗精神病药物也有这种副作用。和你的医生或心理医生谈谈。
  4. 如果你颈部疼痛,换一个枕头或睡姿,以确保颈部舒适。理疗师或按摩师可以教你触发点和锻炼。
  5. 试一试切割回到咖啡因可乐、巧克力、咖啡和茶。
  6. 可以试试酒精。它可能会增加,是有关盖德。
  7. 不要吸烟,尤其是在睡觉前。这也是有关对磨牙和GERD

还有一些建议需要检查:不要嚼口香糖(你会向你的下巴肌肉发送错误的信息)或笔。白天,如果你注意到下巴紧绷,把舌尖放在牙齿之间。你的下巴肌肉会放松。目的是让他们习惯放松。睡觉前把一块暖和的毛巾贴在脸颊上。在睡觉的时候,使用一些对你有用的放松方法,比如洗澡、呼吸练习或听音乐。

这个故事的一个版本也出现在你的关怀无处不在。

广告