跳转到主要内容

验证了188金宝搏亚洲体育

怀旧能提升生命的意义吗?

当生活感觉有意义时,拥抱怀旧可能是一个有价值的工具。

关键点

  • 最近的一项研究表明回顾怀旧事件可能有助于人们将生活视为更有意义的。
  • 怀旧可以通过灌输对未来的希望来帮助对抗负面情绪。
  • 为那些认为自己毫无意义的人的人设计怀旧的练习可能是一个有用的干预。

在他们的论文中,“过去的力量:怀旧作为一种意义的资源,”克莱德德利和他的同事提到了如何,历史上,怀旧(理解为过去的悲伤渴望)并没有享有良好的声誉。曾经被视为脑病。在另一个时代,被认为是不小于a的精神病学条件。

然而,劳特利奇和他的同事们认为,怀旧可以有助于(在许多其他事情中)维持和增强感知生活的意义。他们的论文描述了三个实验。

确认怀旧与意义之间的联系

在第一个实验中,有些参与者被要求写在怀旧的事件中,而其他参与者被要求写下期望的未来事件。然后,所有参与者都完成了调查问卷,这些调查表明了他们认为生活的程度有意义。(调查问卷要求他们标志着他们同意的索赔等学位,例如“我有一个良好的感觉使我的生活有意义的东西。”)关于一个关于怀旧事件的参与者,这些参与者在被感知的意义上得分比写作的参与者更高期望的未来事件。

在第二个实验中,一些参与者再次被要求写出怀旧事件,而其他人则写了关于实验前一周发生的积极经验。然后,两组的参与者被要求填写调查问卷,以确定它们的程度搜索意义。(调查问卷要求他们标志着他们同意索赔的学位,例如“我正在寻求我生命的目的或使命”或“我正在寻找让我的生活感到有意义的东西。”)

由于缺乏感性意义的人更具缺乏感官的人来寻找意义,因此较低的搜索程度表示较高的感官含义。关于怀旧事件的参与者确实在寻找含义的含义下得分降低,而不是写过积极体验的参与者,同样表明怀旧增强感官意味着多于替代方案。

在第三个实验中,所有参与者都看到了一幅画(马格利特的荒诞画人子),已被证明会在一定程度上暂时破坏人们感知到的生活意义。(当然,在很大程度上、很长一段时间内削弱人们对生活意义的感知是不道德的,因为这会伤害实验参与者)。

一些参与者被要求写一个怀旧的事件,另一些被要求写一个积极的经历在前一周,所有的参与者都完成了感觉意义问卷。“怀旧组”在意义感知上的得分再次高于“积极体验组”。换句话说,怀旧比另一种选择更能减轻对感觉意义的负面影响。

Routledge和他的同事指出,怀旧有可能对每个人都不有用。例如,对过去的消极态度的人可能无法帮助。然而,这些实验(等)表明,对于许多人来说,怀旧可能是提高人生意义感的重要手段。

未来的研究可能会检验这些发现是否可以为那些觉得自己的生活不够有意义的人设计实用的干预措施,比如日常怀旧练习。

怀旧可能会带来希望

我们不应该惊讶于怀旧能够提升意义。当当下似乎没什么意义时,怀旧会提醒人们过去有很多意义,这意味着未来也可能有意义。怀旧的记忆专注于生活中有价值的方面,并提醒我们也有这样的东西。怀旧记忆也关注那些熟悉的东西,有时人们会觉得疏远,而那些真实的东西,有时人们会觉得不真实。

这项研究也与一些关于生命意义的哲学讨论相一致,这些讨论表明,一个人不需要出类拔萃,就能感觉生命有意义:“小”的美好时刻往往使生命有意义。

参考

Routledge, C., Wildschut, T., Sedikides, C., Juhl, J.和Arndt, J. 2012。过去的力量:怀旧是创造意义的资源。内存20(5): 452 - 460。doi: 10.1080 / 09658211.2012.677452。

广告