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上瘾

理解上瘾是一种(非常)复杂的行为

跨物种的行为研究有助于解释成瘾的复杂性。

要点

  • 成瘾是一种复杂的行为,只能通过更深入地理解行为研究来理解。
  • 即使只是研究行为心理学的一些复杂性,也能揭示成瘾行为。
  • 人们面临着对他们独有的挑战,并了解这些个人挑战对于理解上瘾至关重要。
  • 上瘾的人需要他们可以清楚地看到的替代方案会比他们的上瘾行为更好。

作为一名心理学家和作者专门从事实证研究对临床工作的应用,我对行为研究的方式着迷,可以应用于了解人类心理学。然而,当我不认为正在适当的研究时,我同样困扰。

当我看到基础研究的不当应用,特别是涉及所有动物物种(包括人类)行为的研究时,很少有作者或演讲者故意这样做的。更常见的情况是,他们歪曲研究,因为他们错过了复杂性。纯粹的实证行为研究(即主要为了理解行为而不是为了任何具体的实际应用而进行的研究)可以教给我们很多东西,但它教给我们的东西往往很复杂。作者和演讲者经常坚持我所说的“行为主义101”(指的是一门基础行为心理学课程的标题),而忽略了对这些材料更深层次的理解所带来的迷人的复杂性。

我最近在阅读时有这种经历杂志上的一篇文章心理治疗沟通者这是Gabor Mate医学博士在2019年全国研讨会上发表的题为“作为颠覆行为的治疗”的演讲。

麦特医生是著名的成瘾专家精神病学疾病。他的工作已经提升了这个领域心理治疗大大,他的演讲通常表现出对帮助人们克服可怕挑战的深刻理解。

我尊重伙伴博士的工作巨大,但我认为,在这个案例中,伙伴博士使用了一个简单的观点动物行为错过了更充分解释加法挑战的机会的研究。这是Quote:

“基本上,如果你想要一只老鼠去一个笼子的某部分,你给它糖,如果你想要它避免笼子的那部分,你会用电震惊。”

事实上,这种说法并不准确。为了理解这一局势,甚至在基本层面上,还必须考虑到与这一局势有关的许多更复杂的情况。

理解动物行为的复杂性

老鼠不会无缘无故吃糖。糖对老鼠来说比人类更重要,但超过一定程度,就不是生存所必需的。老鼠饿了就吃糖。如果糖是他们的食物来源,而又没有明确的更好的选择,他们一开始会继续选择糖。

这里有什么重要的是,一旦他们沉迷于糖的效果,大鼠就会继续去糖。大鼠可以沉迷于糖和大鼠开始糖,因为它们饿了,但继续下载。糖开始满足需要(即,减少饥饿),但随后仍然因其生理效应而继续吸引。

关于大鼠避免与电击相关的笼子的陈述也没有完全准确。如果看到另一种替代方案,大鼠将避免这样的地方。实际上有研究表明,如果没有直截了当的证据,大鼠比没有震惊的大鼠更频繁地回到电击的区域,如果没有更好的证据,那么没有更好的证据。已经暴露在电击的大鼠,但没有明显更好的替代方案通常会继续遵循问题的行为模式。

关键的外卖

如果您认为只是那些复杂性,您可以了解以下关于令人上瘾行为的情况:

1.上瘾行为的开始通常是因为上瘾的物质或行为满足了需求。

2.仅仅通过观察一个人,我们往往不清楚这种物质或行为满足了什么需求(也就是说,仅仅通过观察老鼠,你不一定就能知道它很饿)。

3.经常使用物质或行为,这种物质或行为可以成为一个上瘾,与它是否仍然达到任何需求分开。

4.即使个体清楚地识别出问题,否则上瘾行为也会继续持续存在问题,除非有一个明确(对个人)的替代路径。

如果您认为,在这个世界上面临的所有困难以及每个人都面临可能对他人可能不明确(甚至似乎是挑战)的挑战,您可以看到这四个因素如何在为什么上瘾是如此普遍的影响。值得注意的是,我认为这与伙伴博士在谈话之后,伙伴们在谈话中以及成瘾专业人士需要牢记的建议时,这是非常符合人们的态度非常符合人们面临的独特挑战以及如何影响上瘾行为的建议。

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