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离婚

人们离婚最常见的3个可预防的原因

大多数离婚的原因都是可以预防的。以下是解决方案。

要点

  • 研究指出,离婚最常见的原因是:疏远、出轨和吵架。
  • 人们往往等太久才挽救婚姻。在出现问题的第一个迹象时寻求咨询是至关重要的。
  • 婚前咨询已经被证明可以降低未来离婚的可能性。

美国国立卫生研究院(NIH)对人们离婚的原因进行了研究。

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来源:Pixabay / Pexels

三个最常见的原因依次是:

  • 缺乏承诺
  • 不忠
  • 冲突和争论

缺乏承诺

研究显示,缺乏承诺是最常见的原因。珍妮和迈克(化名)来我的办公室咨询。迈克说他关心珍妮,但他对她已不再有感情了。他们结婚15年了,两人都忙于繁忙的事业。他希望他们能继续做朋友,共同抚养孩子。珍妮抱怨说,当她感到迈克在抽离她时,她要求迈克和她一起去咨询。他拒绝了,说:“我不相信。治疗,并认为自己的问题无需帮助就能自行解决。他们之间的爱已经枯竭,因为他们缺乏注意问题的办法。两人都不想在这个时候重新点燃他们的关系。他们感到悲伤和失望,但一致认为是时候继续前行了。

当杰基第一次感觉到南退缩时,杰基和南寻求了咨询亲密。幸运的是,他们都想待在一起,愿意互相倾听,理解对方的观点。他们都不想让自己的家庭经历痛苦的离婚。他们渴望学习新的沟通技巧,帮助他们进行困难的对话。由于他们的相互关系,许多问题被“掩盖”了恐惧但通过治疗和新的沟通方式,他们能够重新找回最初把他们拉在一起的爱。多年来,他们偶尔会来我的办公室进行“调整”,最近还寄给我一张他们结婚25周年庆祝活动的照片。

不忠

凯特在发现利昂和一位同事有染后决定和他离婚。她一直在浏览他的短信,因为,正如她所说,“我有一种直觉,他和玛丽之间发生了什么事。”当她在他手机上发现暗示性短信和照片时,她勃然大怒。她的愤怒和痛苦压倒了她,她告诉我“我永远不会原谅他。”不幸的是,凯特刚刚生下他们的第一个孩子,她的情绪难以控制。利昂解释说,孩子出生时,他觉得自己被“拒之门外”,于是向同事寻求安慰。他对自己的行为深感后悔,并告诉凯特他仍然爱着她。凯特不愿意修复他们的关系,然后她开始克制育儿时间。不断升级的监护冲突加剧了这个问题。当我见到他们时,法庭上的斗争正如火如荼地进行着。在我看来,凯特和里昂结婚太年轻,太不成熟,无法修复彼此的背叛。到这个时候,他们两人的立场都已根深蒂固,我为他们的孩子所做的呼吁已经无效了。

玛克辛在马丁的书桌抽屉里发现了一张Instagram上马丁和另一个女人的照片截图。另一个女人恰好是玛克辛最好的朋友。这是她丈夫和她最好的朋友的双重背叛。几个星期以来,她用一连串的问题折磨着马丁,想知道他们什么时候开始交往的每一个细节,他们去了哪里,甚至想知道他给他的新欢买了什么礼物。她想如果她知道得更多,她就能更好地控制自己的情绪。不幸的是,这种策略失败了。每一个信息都像是在伤口上泼酸。马丁对疼痛感到很难受愤怒他的回答引起了她的注意,但他继续回答她的问题。他希望他的坦白会打开玛克辛的可能性宽容他。玛克辛和马丁离婚了,玛克辛多年来一直心怀怨恨。

在我的工作中,不忠是离婚最常见的原因。我曾见过,当双方有了裂痕时,人们会迅速地离婚,而其中一个人因太伤心而无法修复婚姻。在我的印象中,前几代人的伴侣为了维持婚姻而工作的时间更长。毫无疑问,造成这一趋势的原因有很多,其中之一就是离婚不再像过去那样带有极端的污名。另一个原因是,许多女性在经济上对丈夫的依赖较少。

不忠是一个创伤性发现它的人的经验。凯特告诉我,她的伤口永远不会愈合,她再也不会相信里昂了,她“会在法庭上见到他”。在一些婚姻中,出轨是一次性的,而在另一些婚姻中,出轨是长期的。有长期婚外情的人可能会为了和新伴侣在一起而提出离婚。

有时出轨的人想要维持婚姻,但受伤的一方觉得出轨是压垮他们的最后一根稻草。梅格和布莱恩带着这个难题来到我的办公室。梅格告诉布莱恩,她欺骗了承包商,因为她觉得布莱恩没有注意到她。她想他嫉妒能让他回到他们的婚姻中来。这适得其反,因为布莱恩决定与梅格离婚,并很快再婚了一个新伙伴。如果梅格和布莱恩谈起她,结果可能就不一样了孤独或者他们找到了一位称职的婚姻顾问来帮助他们。

照片由pixel的cottonbro拍摄
在出现问题的第一个迹象时尽早寻求帮助,可以给你修复婚姻所需的工具。
来源:照片由cottonbro从象素

幸运的是,不忠对婚姻并不总是致命的。虽然这是一场婚姻危机,但如果双方都愿意这样做,这段关系是可以治愈的。在我与柯克和弗兰的工作中,柯克渴望保持他的婚姻在一起,尽管他对他的婚外恋伴侣的爱是很深的。他立即换了工作(他们都在那里工作),并在自己的手机上屏蔽了她。他为失去她伤心了好几个月,但最终还是让她走了。他努力向弗兰赔罪,花了两年时间他们才结束了背叛的一章。弗兰能够忍受他的悲伤,同时处理她自己的悲伤随着时间的推移,柯克终于赢回了她的信任。由于这项工作,他们的关系变得比以往任何时候都更加牢固和坚定。

冲突和争论

有些关系会悄悄消失,而另一些关系则会遭遇越来越频繁的争吵和非常糟糕的沟通。随着时间的推移,其中一人或双方都放弃了。客户告诉我,这些争论通常都是为了鸡毛蒜皮的小事,然后升级为充满指责和批评的恶意攻击。通常情况下,他们甚至不记得他们在争论什么。到了这个时候,夫妻可能会把心理治疗作为最后的手段。不幸的是,要挽救这段关系往往已经太晚了。当保罗和雷切尔来到我的办公室时,他们立即开始激烈地清点他们的冤情,其中很多都可以追溯到他们结婚的最初几年。他们迅速升级为疯狂的指责和轻蔑的防御。他们无法改变这种长期的态势,最终同意分道扬镳。

保罗和雷切尔结婚20多年了,有三个十几岁的孩子。多年来孩子们目睹了他们的争吵。我不禁想知道,这两个曾经深爱着对方的人怎么会让他们的关系变得如此有害。我认为他们的争吵是消极的附件他们仍然深深地关心着对方。如果他们不是那么在意,就不会发生这样激烈的争吵。但在这个时候,他们都筋疲力尽了。再一次,如果他们在恋爱早期就寻求咨询来改变他们的关系,结局可能会不同。

防止离婚的策略

以上所有的故事都说明了在出现问题的第一个迹象时咨询的重要性。

照片由Kindel Media从像素
婚姻是建立在友谊和承诺的坚实基础上的
资料来源:Kindel Media从Pexels拍摄

有研究支持婚前咨询是保持婚姻活力和防止导致分手的“最后一根稻草”的有效方法。在问题出现之前学习沟通技巧,如何解决分歧,以及解决问题的技巧,可以让夫妻在遇到困难的时候有工具。此外,婚前咨询可以使所有的婚姻有时都会有挑战这一事实正常化。人们通常会带着naïve结婚,相信他们的关系将永远是幸福的,或者一场婚礼将解决他们关系中已经出现的问题。预测困难,提前计划面对困难,并承诺在必要时寻求帮助,可以从离婚的创伤中挽救许多婚姻。

结婚太早,经济问题,还有药物滥用下一个问题是被引用最多的吗离婚夫妇。你可以阅读更多关于这项研究的内容在这里

参考文献

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4012696/

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