跳转到主要内容

验证了188金宝搏亚洲体育

自恋

自恋者如何克制爱来控制他们的伴侣

理解自恋者在一段关系中的行为。

关键点

  • 许多自恋者一开始就对伴侣充满爱意。后来,他们关闭亲密关系,变得虐待他人。
  • 自恋者的间歇性强化模式让他们的伴侣与自己维系在一起。
  • 打破这种模式对伴侣来说并不容易,除非他们与自恋者保持距离。

关于自恋的一个常见错误是,自恋者可以完全控制自己的行为。自恋者经常被描绘成一个如此舒适的人,他们的优势是他们认为别的别人无关紧要。

事实上,自恋者非常没有安全感,无法忍受任何类型的批评或拒绝。他们继续攻击,使用言语辱骂,煤气灯,以及其他形式的控制他人,以避免自己失去控制的感觉。

然而,自恋者不会以这种方式和这种行为开始一段关系。大多数自恋者非常有魅力的并吸引他们的伴侣礼物,注意力和一个完美的未来的承诺。这有时被称为爱情轰炸。自恋者在旋风中压倒了伴侣,在热情和关注上方。

周期

这种热爱轰炸只是循环的一部分。一旦关系被保护或稳定,创伤情感虐待很快就会追随。取决于自恋者,这可以包括忽略这个人,拒绝参与谈话,然后突然,无法解释和完全删除亲密和感情。

在某些情况下,自恋者在身体和情感意义上消失。这种突然扣留了亲密,感情和关注是痛苦,令人不安和对伴侣的令人不安。如果另一个人会回来的话,他们留下了他们所做的事情,以及他们如何弥补自恋者。自恋者使用的其他行为包括:

  • 撒谎
  • 指责
  • 羞辱
  • 撤回财政支持
  • 威胁要离开
  • 与朋友和家人的关系操纵你的关系

自恋者可能不理解当他们返回时伴侣突然关注的心理原因,但他们很高兴接受这种关注以及这种关注带来的优越感和控制感。通常爱情轰炸之后爱情中止,创造一个永远不会结束的循环。

断断续续的强化

伴侣没有意识到的是,爱的轰炸紧随而来的是突然的爱的中止,产生了所谓的间歇性强化。这种类型的强化就是人们为什么去买彩票或去赌场的原因。有时候赌输了,有时候赢了,有时候还会大赢一场。

自恋者使用间歇性的强化来在伴侣中创造积极的情感洪流。积极情绪是增加的结果多巴胺,大脑中的奖励化学品。合作伙伴不明白为什么自恋者突然变得爱,但每个周期都变得更加融合到个人。只有在撤回和情感返回间歇性的情况下才有可能才能进行这种创伤债券。

走出怪圈的建议

打破这个循环并不容易,除非你能与自恋者保持距离。一些打破这种循环的策略包括:

  • 设定边界 - 与治疗师一起使用以设定保护自己的界限对于您的心理健康至关重要。
  • 与支持人员重新联系 - 朋友和家人可以在自恋者扣留时提供支持。
  • 练习自我照顾——把自己放在第一位应该是最重要的。
  • 接受现实——通过欺骗、谎言和操纵,看清关系的真实面目是至关重要的。

和一个专门治疗后自恋的虐待是未来愈合和迁入积极关系的最佳方式。它还可以帮助您识别自恋器正在播放的游戏,导致您生命中的情绪创伤。

想找治188金宝搏运作疗师,请访问188金宝搏亚洲体育今日心理学治疗指南

广告