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什么是沮丧?

“恐怖的灰色细雨,”作家威廉·斯蒂伦(William Styron)令人难忘地称之为抑郁。这种情绪障碍可能是突然出现的,也可能是在失败或个人损失之后,产生持续的悲伤、无价值、无望、无助感,悲观主义, 或者有罪。抑郁症也干扰了专注118金宝app 以及日常运作的其他方面。

据世界卫生组织称,抑郁症是全球残疾的主要原因。在全球范围内,有超过3亿年龄层的人患有这种疾病。这种疾病的发病率到处都在增加。美国人高度关注的118金宝搏 然而,他们越来越沮丧:大约1500万美国人对抗这种疾病,而且越来越多的人是年轻人。

抑郁症来自主要抑郁症对假冒抑郁症和季节性情感障碍的形式。抑郁剧本也是一个特征躁郁症

抑郁症是一种复杂的疾病,涉及身体的许多系统,包括免疫系统,既有因果关系,也有因果关系。它会扰乱睡眠,干扰食欲;在某些情况下,它会导致体重下降;在其他情况下,它会导致体重增加。抑郁症也经常伴随着焦虑。研究表明,不仅有两个条件是否共同发生,而且它们在漏洞模式中重叠。

由于抑郁症的复杂性,人们一直难以全面了解它。越来越多的证据表明抑郁症实际上可能是身体的一种必要的防御策略,一种关机或响应危险或失败的固定,这实际上意味着保护你的能量并帮助你生存。

研究人员有一些证据表明抑郁症易感性有关饮食,直接通过不足的营养消耗,如欧米加3脂肪 - 和间接,通过填充肠道的各种细菌。但抑郁症涉及情绪和思想以及身体,它会导致与这种疾病的人和那些关心他们的人疼痛。抑郁症在儿童中也越来越常见。

即使在最严重的情况下,抑郁症也是可观的。该病症通常是周期性的,早期治疗可能预防或防止复发性发作。许多研究表明最有效的治疗方法认知行为治疗,这解决了有问题的有问题的思想模式,或不使用抗抑郁药药物。此外,证据很快积累了那种规则思想冥想,独自或与认知相结合治疗,可以在它开始之前停止抑郁症,通过减少对令人痛苦的经验的反应性,有效地实现脱离注意力从重复的负面思想,经常设定在运动中的向下螺旋的螺旋。

有关抑郁症的原因,症状和治疗,请参阅我们的诊断字典

抑郁症的迹象是什么?

Tommaso79 / Shutterstock.

不是每个人都遭受悲伤的每个症状。有些人经历了一些症状,有些人。症状的严重程度在个人和随着时间的推移之间变化。

抑郁症往往涉及持续的悲伤,焦虑的或空心的心情;绝望的感觉或悲观主义;和感受有罪、无价值或无助。它还包括对曾经享受过的爱好和活动失去兴趣或乐趣,包括性别。减少能量,疲劳或“减速的感觉”也是常见的,因为躁动,烦躁,难以集中,记忆或做出决定。许多抑郁症都有死亡或自杀的想法。

    抑郁症的人可能会遇到睡眠中断(失眠,清晨觉醒或睡过品)和饮食行为(食欲改变,减肥或收益)。持续物理症状可能包括头痛,消化系统障碍和慢性疼痛

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    什么原因导致抑郁症?

    Andrus Ciprian / Shutterstock

    没有一个已知的抑郁原因。相反,它可能来自遗传,生物,环境和心理因素的组合。主要的负面经验 -创伤,丧失一个亲人,困难的关系,或者任何压力压倒性的能力 - 可能引发抑郁情节的情况。随后的抑郁症可能发生或没有明显的触发。

    然而,抑郁症不是负面生活事件的必然结果。研究越来越多地表明,只有当这些事件在运动过多的谣言和负思想模式中,特别是关于自己的情况时,这种情绪进入了向下的螺旋。

    利用磁共振成像(MRI)等大脑成像技术的研究表明,抑郁症患者的大脑看起来与没有抑郁症的人不同。具体来说,大脑中负责调节情绪、思维、睡眠、食欲和行为的部分似乎功能异常。目前还不清楚大脑中哪些变化可能是导致抑郁的原因,哪些可能是结果。

    某些类型的抑郁症倾向于在家庭中运行,这表明可能对这种疾病有一些遗传脆弱性。

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    抑郁症如何治疗?

    ESB专业/ Shutterstock

    抑郁症,甚至是最严重的病例,是一种难以理解的病症。与许多疾病一样,早期的治疗开始,它的有效越有效,并且可以预防复发的可能性越大。

    适当治疗抑郁症开始于医生考试。某些药物,以及一些病毒感染或甲状腺障碍等医疗条件会导致与抑郁症相同的症状,并应排除在外。医生应该问酒精和吸毒,以及患者是否有关于死亡或自杀的想法。

    一旦诊断出来,有一个抑郁症的人可以处理许多方式。最常见的治疗方法是药物心理治疗。许多研究表明认知行为心理治疗非常有效,单独或与药物治疗组合。

    心理疗法解决了导致抑郁症的思维模式,研究表明它可以防止抑郁症的复发。药物治疗通常有助于缓解症状,比如严重的焦虑,这样人们就可以进行有意义的心理治疗。

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    抑郁症的自然方法

    Dejan Stanic Micko / Shutterstock

    抑郁症需要活跃的治疗,因为这种疾病可以对未来剧集更有可能的脑功能持久影响。抑郁症次数持续持续,未来的可能性越多。

    然而,有很多方法可以治疗抑郁症,以及一些最有效的,特别是在轻度到中度疾病的情况下,不需要任何类型的处方或医疗型干预。

    抑郁症可以被视为一种洞穴,走出洞穴需要一些时间和精力。但这是可能的,通常通过学习一些新的思维模式和做。营养也发挥作用。

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    抑郁和你的健康

    非洲工作室/ Shutterstock

    精神上的痛苦对你的健康很不利:抑郁症患者发生心脏事件的风险是正常人的三倍。事实上,抑郁会影响到整个身体。它会削弱免疫系统,增加对病毒感染的易感程度,随着时间的推移,甚至可能增加对某些癌症的易感程度——这是早期治疗的有力论据。它还会干扰睡眠,增加昏睡感,加重注意力和注意力不集中的问题专注,通常会损害健康。

    患有抑郁症的人也经历了更高的糖尿病和骨质疏松症。有时抑郁症表现为持续的低情绪,一种称为Dysthymia的病症,其通常标有较长的低能量,低电平自尊心而且很少有能力体验乐趣。

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    生活在抑郁症

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    每个人都经历了偶尔的蓝色情绪。然而,临床抑郁症是一种更普遍的重复负面谣言,凄凉前景和缺乏能量的体验。这不是个人弱点或可以遗忘或希望的条件的迹象。抑郁症的人不能只是“把自己拉到一起”以变得更好。

    它没有帮助,现代生活带来不断增长的压力。早期强调童年成就以自由游戏为代价,一种文化转变远离直接的社会联系,支持电子连接,并以富裕的经验和社会接触为代价重点。所有人都扮演一部分。

    然而,有一些证据表明,抑郁症是痛苦的,它可能是一个积极的目的,带来了它的思考,以思考那些遭受痛苦的人,以迫使遭受解决它们的前奏。实际上,一些研究人员假设抑郁症可以帮助刺激一个人才能以急需的自我意识。

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    抑郁症的主要形式

    ESB专业/ Shutterstock

    当他们谈论抑郁症时,大多数人的意思是单极抑郁 - 一个不懈的悲伤,冷漠,绝望和能量丧失。它也被称为重大抑郁症。

    抑郁发作也发生在躁郁症,受抑郁症时期标志的条件,散布着高能量的时期狂躁。人们的情绪状态在两个极端之间摇摆,有时持续几天,有时持续几年,通常在这两者之间有一个稳定的时期。

    婴儿的诞生可以在后面或几周内触发情绪波动或哭泣的法术,所谓的婴儿蓝调。当反应更严重和延长时,它被认为是产后抑郁症,一种需要治疗的条件,因为它可能会干扰父母的照顾新生儿的能力。

    抑郁症也可以季节性地发生,主要是在冬季的冬季供应中。被称为季节性情感障碍,或悲伤,通常通过日常暴露于特定类型的人造光而改善。

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    抑郁症的生物学

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    抑郁症对生物学产生了深刻的影响,导致了抑郁症的许多症状,从睡眠中断、无法体验快乐到缺乏快乐118金宝app 还有罪恶感。由于它的复杂性——以及这种疾病对人类痛苦的贡献如此之大——抑郁症的生物学是一个正在进行的主要研究课题。

    Overexcitability of the stress response system, shifts in activity of various neurochemicals in the brain, diminished efficiency of nerve circuitry and nerve generation, disturbances in energy use in nerve cells, the intrusion of inflammatory substances in the brain, upsets in the brain’s 24-hour (circadian) clock—all play a role in depression onset or progression and influence the kind and severity of symptoms.

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    抑郁症和自杀

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    大多数自杀都与某种形式的精神病学疾病,特别是抑郁症,抑郁症更严重,风险越大。尽管如此,大多数有重大抑郁症的人都不会被自己的手死去。

    研究表明,大约5%的抑郁症可能有关于自杀的思考 -自杀思想。他们只有一小部分他们积极制定计划结束他们的生活。

    自杀的最清晰的警告标志是谈谈想要死。以及确定自杀是否有风险的最佳方法是问。

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    儿童和抑郁症

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    抑郁症等心理健康问题正越来越多地折磨着年轻人,包括学龄前儿童。特别是在年轻人,抑郁症需要积极的治疗,它会干扰正常的发展。

    抑郁症在儿童中的表现和在成人中的表现一样,表现为悲伤、嗜睡和不感兴趣。但在儿童中表现为易怒。其他时候表现为愤怒并表现出来。

    儿童的抑郁症可以有很多原因。它可能是一个回应欺凌。有充分的证据表明,社交媒体在年轻人的抑郁症中起着重要作用。另一个原因可能是自由玩耍的减少,自由玩耍是孩子们传统上解决烦恼和快乐的一大来源。

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